學會環保健康低碳飲食 活出好樣的全民綠生活

  • By 佳里奇美 李宜樺|營養科 組長
112年環境部推動「淨零綠生活行動指引」中,提到低碳、永續、節能、淨零排放…這些字眼,其目的不僅僅愛地球、愛環境,更是愛家人、愛自己。「綠生活」就是一種友善環境的生活態度,可以從食、衣、住、行、育、樂、購各個生活層面來執行,而「綠色飲食」是一種簡單改變生活飲食習慣的行動。
「日常飲食不只是健康問題更是環境議題」,我們每天吃什麼、透過什麼方式購買、怎麼烹調…每個環節、每個決定都對環境產生不同的影響力。一種食材從產地變成美味佳餚,則要經過栽種、生產、加工、運輸、配銷、販售及烹調料理等許許多多的里程,而生活中每個項目、每個動作都可能產生碳排放量,若能縮短食物里程及改變飲食行為對環境的傷害相對會少很多。
  • 永續低碳餐PK賽頒獎大合照
學會「食在地食當令與低碳烹調、食材零浪費、自備環保餐具、惜食減少浪費、選擇環保餐廳」的五大原則,增加當季、在地食材的攝取,不過度烹調,享受食物原有的美味和營養價值,並在外食吃多少點多少,減少一次性餐具的使用,讓我們從飲食習慣的改變啟動淨零綠生活。
今年員工健促活動「佳奇減碳綠餐化,永續環保蔬食觀」,在周偉倪院長及邵詩媛副院長鼎力支持及帶領之下,由「創新低碳植物肉套餐」出發,「串起員工實踐永續的心願」,儘管推動永續過程中困難一重又一重,也使得「種子教師DIY工作坊」,經過參與主管及夥伴們的努力,胼手胝足,一步一腳印,個人或許走得快,但全院員工才能走得遠,讓佳奇綠色永續道路上,進而放大綠色正循環影響力。
面對氣候變遷挑戰,永續標章推動早已成為國際趨勢,而對民眾來說,最有感、最能在生活中貼近永續價值行為就是「吃」。因此,民眾不需付出高昂代價,只需在飲食上做出不一樣選擇,就能對共同居住環境更友善。響應「永續食材指南」,以友善耕作、少添加物、低碳蔬食、本土生產、資源循環,五大永續面向為關鍵指標。而在這次活動中,積極帶動員工健康照護與環境永續結合推廣行動力,提供飲食體驗「植物肉套餐積點PK賽」,讓員工點餐率破表,培育種子教師學習到永續肉蔬食料理共三款,如:套餐A-日式輕食豆腐漢堡、套餐B-西式香煎植物菲力佐沙拉、套餐C-舒果植物肉全麥土司,讓美味健康滿分。
舉辦「永續低碳餐PK賽頒獎典禮」及「植物肉角色扮演品嚐分享會」,其獲獎者將授予榮耀,以下為得獎名單:
  1. 團隊獎:工務室(這樣吃就隊)、門診組(無肉更歡團)。
  2. 個人獎:檢驗科(孫逸芸)、藥劑科(廖玲嬋)、住院組(謝秀英)、護理部(蔡沇珉)、門診組(許淑蕙)、復健科(于証任)、工務組(陳俊豪)。
  3. 種子教師團:這樣吃就隊、無肉更歡團、低碳概念股、好YOUNG的、病資室、醫療服務組。
周偉倪院長表示,「航進2024淨零全民綠生活」方案,未來計劃性宣導員工從消費端開始改變,推動「零廢棄全食利用」理念,「實踐永續餐桌好時光,打造全食利用零浪費」,「運用剩食廚餘回收系統,開創佳奇永續綠色花園」,帶動員工教育與環境結合,持之以恆循環再利用,如:廚餘盆栽等,讓永續成為最IN的現在進行式。
  • 種子教師工作坊實作成品
  • 種子教師工作坊實作

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