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家庭，是每個人生命中的重要組成部分，而家庭支柱者為一個家庭的中流砥柱。支柱者可能是父母、兄姐或是家中的某位成年成員，他們為了家庭的穩定和幸福，常常忙碌於工作、家務和照顧家人。然而，在維護家庭穩固的同時，他們有時會忽略了自己的健康，長期忽略健康狀況對整個家庭有很大的潛在影響，所以家庭支柱者的健康至關重要。依據張榮發慈善基金會扶助的個案資料，分析發現造成家庭發生困難原因（如圖一），37％是因生病，14％是因受傷，兩者相加為51％。由此可知，家庭支柱者做為家庭中的支持者和領頭羊，經常忙於工作、照顧家庭，忽略自身的健康造成很大的影響；因此，定期的健康檢查對於他們而言是至關重要，這不僅有助於預防潛在的疾病，還能夠確保最佳的狀態來應對繁忙的生活。
首先，健康檢查有助於及早發現潛在的健康問題。家庭支柱者通常工作繁忙，容易忽略身體的信號，故定期的健康篩檢可以通過檢測生理指標，如：血壓、血糖、膽固醇等，發現一些潛在的健康風險，可讓醫師能夠及早制定預防和治療方案，防止疾病的進一步發展，確保身體能夠保持最佳的運作狀態。遠離不良的生活習慣，如：抽菸、飲酒過量，對於長期的健康也是非常有益。
其次，健康檢查有助於管理壓力和心理健康。長期的工作和家庭負擔可能給家庭支柱者帶來巨大的精神壓力，而一些身體狀態，如：高血壓、焦慮等，常常是壓力的表現。經由健康檢查，可以早期發現這些身體反應，及時採取相應的干預措施，以維護心理健康，使他們更好地應對日常的挑戰。
此外，健康檢查還有助於建立健康的生活習慣。當家庭支柱者了解到自己的身體狀態時，他們更容易意識到自己的生活方式對健康的影響，包括：飲食習慣、運動習慣和壓力管理等方面。透過定期的健康檢查，接受專業的建議，逐步調整生活習慣，以確保身體處於最佳狀態。
整體而言，家庭支柱者的健康檢查不僅是對自己的關懷，也是對家庭的負責。這是預防勝於治療理念的體現，透過全方位健檢，他們能夠在忙碌的生活中保持良好的身心健康，為家庭提供更加堅實的支持。因此，定期健康檢查應成為每位家庭支柱者生活的一部分，這將為他們的未來打下更健康的基石。
