奇美醫院150期醫訊

生活型態醫學的先行之路：奇美醫院與臺灣生活型態醫學會

By 奇美醫院　蔡孟修｜健康管理中心　主任
｜預防醫學科　主任
｜健康檢查中心　主任
｜家庭醫學部主治醫師
｜老年醫學科主治醫師

門診資訊

隨著台灣步入高齡化社會，慢性病的負擔也日漸加重。傳統醫療以治療疾病為主，但面對這樣的健康挑戰，我們必須重新思考醫療的角色與方向。醫療不該只在病症出現後介入，而應該更早一步，從生活中預防疾病的發生與惡化。因此奇美醫院率先導入「生活型態醫學」，希望透過改變生活方式，為民眾打造更健康、可持續的醫療照護模式，也與「健康台灣」政策的推動方向緊密接軌。

│什麼是生活型態醫學？

生活型態醫學（Lifestyle Medicine）是一門以實證醫學為基礎的專業領域，核心理念在於改善六大面向：飲食、身體活動、睡眠、壓力管理、正向連結與避免危害物質，來預防、治療，甚至逆轉疾病。

這樣的醫學模式，不僅具高度的成本效益，更對全民健康與整體醫療支出產生深遠影響。值得強調的是，生活型態醫學並非完全不用藥物治療，而是強調在必要的藥物介入下，我們不能忽略改變日常生活習慣的重要性，以減低藥量及延緩疾病為目標。唯有從根源著手，健康才能真正落實。

│奇美醫院與生活型態醫學

2023年，在林宏榮院長的支持下，「臺灣生活型態醫學會」正式成立，林院長擔任首任理事長。我則擔任秘書長，並在當年赴美取得美國生活型態醫學會認證的專科醫師資格。這代表奇美醫院不僅在國內領航，也積極與國際接軌。

我們於院內設立全國首間生活型態醫學門診，結合穿戴式裝置與生活習慣諮商，提供個人化的健康介入建議。門診不只評估疾病風險，更持續追蹤日常行為變化，協助民眾從生活中改善健康。

同時，我們也在員工健康促進方面推動生活型態醫學計畫，由營養師、物理治療師與心理師組成團隊，針對飲食、運動、壓力與睡眠進行諮商。短期內即觀察到血壓、體重、睡眠品質等多項指標的正向變化，充分顯示生活型態介入的可行性。

│與健康台灣政策接軌，擴大影響力

奇美醫院的努力，正與政府推動的「健康台灣」政策相呼應。該政策強調健康促進應從醫療體系延伸至社區、學校與職場，並以「預防勝於治療」作為核心原則。生活型態醫學正是這一政策的重要基礎。

我們積極走出醫院，與台南市政府合作辦理健康博覽會，向民眾推廣生活型態醫學；與羅東博愛醫院合辦生活型態醫學種子師資課程，培育更多醫療人員投入這個領域；同時設計實作導向的企業健康生活營，協助企業落實職場健康促進，不僅傳遞知識，更強調可持續的行動力。這些活動不僅擴大了醫療服務的觸角，也落實了奇美醫院對社會健康的承諾與責任。

│醫療文化的轉變，從生活開始

在現代醫療中，若僅依賴藥物與手術，往往難以徹底改變疾病的進程。生活型態醫學的價值，在於從根源著手，協助病人建立自我照護的能力，並讓醫療回歸以人為本的初衷。

我們也強調「以身作則」，醫療人員若能率先實踐健康生活，更能贏得病人的信任與認同。奇美醫院也致力於營造一個健康、支持性的職場環境，讓每位員工成為生活型態醫學的實踐者與推廣者。

│讓健康成為每個人的主權

生活型態醫學是一場關於健康觀念與行為的革新，也是一項長期而深遠的工作。奇美醫院秉持「別人不做的醫療，我們來做」的精神，率先實踐，持續推廣，並與國家政策共同努力，打造一個以預防為核心、以人為本的醫療新典範。

我們相信，健康不應只是醫療的目標，更應成為全民共有的權利與主權。而醫療的真正價值，是協助每個人實現這個目標。