您有多久沒檢查身體了？政府提供給我們多元免費健康檢查的機會，您知道嗎？在臺灣，政府早就為我們規劃好了一套從出生到死亡的預防保健套餐，幫助我們早期發現疾病、早期治療。這些看似簡單的檢查，卻可能在關鍵時刻救您一命！
這次將先帶您認識什麼是成人預防保健、還有哪些免費的癌症篩檢、篩檢年齡與內容是什麼，以及為什麼「沒病也要檢查」是一件重要的事。我們也將介紹政府推動的「健康臺灣」政策，以及奇美醫學中心設立的健康哈伯站（Health Hub），如何在這波健康改革中扮演重要角色。
一、什麼是成人預防保健
「預防勝於治療」不只是口號，而是政府提供的實際服務。成人預防保健就是針對國人30歲以上所提供的健康檢查，協助提早發現慢性病風險，例如：高血壓、高血糖、高血脂、腎臟病或代謝症候群。
- 誰可以做？
- 30歲以上未滿40歲民眾每5年1次。
- 40歲以上未滿65歲民眾每3年1次。
- 55歲以上原住民、罹患小兒麻痺且年滿35歲以上者、65歲以上民眾每年1次成人健康檢查。
- 檢查項目包含：
- 身體檢查：一般理學檢查、身高、體重、 血壓、身體質量指數（BMI）、腰圍。
- 血液生化檢查：GOT、GPT、肌酸酐、血糖、血脂（總膽固醇、三酸甘油酯、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇計算）、尿酸。
- 腎功能檢查：蛋白質、腎絲球過濾率。
- 健康諮詢：戒菸、節酒、戒檳榔、規律運動、維持正常體重、健康飲食（含我的健康餐盤）、事故傷害預防、口腔保健、慢性疾病風險評估、腎病識能衛教指導。
- 要注意什麼？
記得空腹8小時、攜帶健保卡，就能到各地合約醫療院所檢查。
這些檢查除了找出身體異常，更重要的是能預測疾病風險並及早介入。對於忙碌的現代人來說，是最省時又省錢的保健方式。
二、免費的癌症篩檢有哪些？
癌症是臺灣十大死因之首，但很多癌症如果早期發現，是可以有效治療的。政府提供的免費癌症篩檢共五項，針對高風險年齡層的民眾提供定期檢查。
- 乳癌篩檢（乳房X光攝影）
- 適用對象：40-74歲婦女，每2年一次。
- 意義：乳癌是我國女性癌症發生率第1位及死亡率第2位，透過乳房X光攝影檢查能偵測到乳房鈣化點或腫瘤，發現無症狀的0期乳癌。
- 子宮頸癌篩檢（抹片檢查）
- 適用對象：25-29歲婦女每3年補助1次；30歲以上婦女每年補助1次(建議每3年至少做1次)。
- 意義：子宮頸癌為婦女常見的癌症之一，子宮頸抹片檢查可以降低60%-90%子宮頸癌侵襲癌發生率和死亡率。
- 大腸癌篩檢（糞便潛血檢查）
- 適用對象：45至未滿75歲民眾，40-44歲具家族史民眾，每2年1次。
- 意義：大腸癌為國人發生人數最多的癌症，且呈每年快速增加的趨勢，但初期沒有症狀，透過糞便潛血檢查能早期發現大腸癌或瘜肉個案。
- 口腔癌篩檢（口腔黏膜檢查）
- 適用對象：30歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）或吸菸者、18歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）原住民，每2年1次。
- 意義：口腔黏膜檢查是醫師用眼睛觀察或用手觸摸口腔內的黏膜，檢查是否出現可能是癌前病變或癌症的異常徵兆，過程不會造成疼痛，也不會產生副作用。
- 肺癌篩檢（低劑量肺癌篩檢）
- 適用對象：
具肺癌家族史：40至74歲女性或45至74歲男性，且其有血緣關係之父母、子女或兄弟姊妹經診斷為肺癌之民眾。若有吸菸情形，應同意接受戒菸服務。
重度吸菸者：50至74歲吸菸史達20包-年以上，仍在吸菸或戒菸未達15年之重度吸菸者。若有吸菸情形，應同意接受戒菸服務。
- 意義：肺癌個案的死亡率高，存活率低，低劑量肺癌篩檢是目前唯一具國際實證，可以早期發現肺癌的篩檢工具，能降低重度吸菸者20%肺癌死亡率。
三、什麼是健康臺灣三高防治888政策？
為了提升三高（高血壓、高血糖、高血脂）防治效率，衛生福利部2024年開始推動「三高防治888計畫」，預計目標至2030年，將80%病友加入照護網，讓照護網內的80%病友接受生活習慣諮詢，並讓80%病友的病情獲得控制。
此政策強調早期辨識、早期介入，並善用全民健康保險、健康存摺與健檢資料庫，建構一套連續性健康照護網絡。搭配成人預防保健與癌症篩檢結果，能更有效掌握高風險族群並精準投入資源，有助於減少未來醫療花費與失能風險。
民眾可以透過健康存摺查看自身健檢與醫療數據，並與家庭醫師合作，定期追蹤健康變化，真正落實自主健康管理。
四、為什麼沒有症狀也要檢查？
很多疾病在初期根本沒有感覺。例如：高血壓、高血脂，甚至癌症都可能在早期悄悄發展，不做檢查根本發現不了。
預防保健的目的就是「在你還感覺健康時，找到潛藏的危機」，像是一面健康的照妖鏡，讓你知道身體是否藏有危險訊號。
透過政府補助的篩檢服務，可讓許多民眾成功避免了重大手術或晚期治療的痛苦，這些看似簡單的檢查其實就是最基本的健康保險。
五、如何參加這些篩檢？
- 持健保卡直接到合約醫療院所預約檢查，如：區域醫院、診所、衛生所。
- 本院會主動發簡訊或打電話提醒，也可能透過社區健康巡迴車提供篩檢服務，千萬別錯過！
六、用行動守護自己與家人
健康不能等，尤其是我們最常忽略的「自己」。政府提供的預防保健服務，是一種「免費但有價值」的投資，只要花一點時間，就能換來未來的安心。
想像一下，如果您家人中有人透過抹片發現癌前病變，及早治療不必面對化療痛苦；又或者大腸癌早期被篩檢出來，只需切除小瘜肉，就能避免未來的重大手術，這就是預防的力量！
七、奇美醫學中心健康哈伯站（Health Hub）：守護您健康的靠山
奇美醫學中心於2024年設立「健康哈伯站」（Health Hub），提供一站式的整合性健康篩檢服務，從成人預防保健到癌症篩檢，皆由專業團隊協助民眾完成所有檢查流程。此站結合資訊系統與跨科支援，讓您在短時間內完成多項檢查，不必多次跑醫院。
此外，健康哈伯站也提供個案管理與健康追蹤，對檢查異常者給予後續轉介與照護建議，幫助民眾建立長期健康管理習慣。
健康，是人生最大的資產。奇美醫學中心與您一起，走在健康的道路上。
