食在安心,玉如小廚娘的傳家菜單

奇美醫院│SBN 徐玉如護理師

  近幾年食安風暴連環爆,每天一打開新聞就是哪個食品又出現問題,哪個食品又不能吃,搞得大家人心慌慌,該怎麼吃才能真正“食”的安全健康? 我認為唯有自己把關,自己動手做看,才能食的安心食的健康!

  今天要跟大家分享的是「台式蛋塔」,老少咸宜的小甜點,回憶著小時候母親曾做過的甜點,下課放學後,總是要吵著母親做甜點,那時只能在旁當個小幫手,等著熱騰騰又香噴噴的蛋塔出爐,不停的去偷偷打開烤箱,看蛋塔們好了沒。剛出爐的蛋塔總是很快就一掃而空,那時我還記的每次吃完,小幫手就得要發揮最大功效:掃地、洗碗樣樣不能少。

  光陰似箭歲月如梭,一年又一年的過去了,從前的小幫手,好比吹氣球一樣瞬間長大了,不再僅是貼心、掃地、洗碗的小幫手了,已是一位有能力、有擔當保護整個家的護理師。如今換我親自做{我的玉如台式蛋塔}讓家人品嚐,他們也各各成為我的小幫手。

  事先準備功課當然也不能少,網路參考各式蛋塔、塔皮,最後還是選用母親的食譜,尋找那熟悉的味道,從準備食材、製作外皮、內餡,樣樣都自己來,有了母親大人的指導,第一次就做出了很成功的蛋塔,香噴噴的蛋塔香撲鼻而來,肯德基爺爺都不知道捧著他的蛋塔躲哪去了!香而濃郁又滑嫩,真的會一個接著一個吃光光,用心製作的每一個過程,看著大家吃完皆露出滿足的表情,讓再麻煩、再辛苦的過程早就消失無影無蹤。不管是點心、正餐,我相信只要每個環節、每個食品材料都能嚴格把關,絕對吃的也安心也吃的健康。

簡易的台式蛋塔食譜(約20顆)
材料:
步驟一(製作外皮)

1.低筋麵粉280克

2.起士粉10克

3.奶粉30克

4.糖粉40克

5.奶油60克

6.蛋1顆

7.蛋2個

8.糖粉40克

9.奶水60ml(可用鮮奶取代)

10.水60ml

11.香草粉少許

1-6項輕輕攪拌均勻,揉捏成型分裝成20塊,置於蛋塔模型內,(模型要先沾粉,方便烤好的蛋塔取得) 先將製作好的外皮先送至烤箱內烘烤3分鐘。
步驟二(製作內餡)
先將7.8.輕輕攪拌均勻,再加入9.10.11.攪拌均勻過濾(輕輕攪拌均勻,過程盡量別起泡.),完成後再倒入烤好的外皮(約七、八分滿),便可送入烤箱ps烤箱調整上下火150度,設定20分鐘,每台烤箱溫度不一樣,可微做調整。

 

玉如小廚娘台式蛋塔成品

 

玉如小廚娘近照