參與乳癌夥伴身心靈舒緩之關懷活動感想

根據國健署2020年癌症登記資料，乳癌是台灣女性癌症發生率第一位，而衛福部2022年的死因統計，乳癌死亡率為第三位，其年齡在45～69歲，近來有年輕化的趨勢，因此不可以輕忽！

二年前在時任督導的蕭素秋部長帶領下，成立以乳癌病人為主的跨領域團隊會議，而這個團隊一直默默的在服務乳癌的病人，包括手術室全期護理師會進行術前訪視期上肢活動功能的評估及身體心像的評估，術中手術室專責護理會協助手術擺位並給於個別化的防護，術後會有物理治療師評估術後的肢體，並教導有關乳癌病人術後復健，因此這次美惠護理長在會議上提出辦理「乳癌夥伴身心靈舒緩之關懷月活動」請大家踴躍參與，於是我也報名參與活動。

2023年9月26日舉辦乳癌病人身心靈舒緩之關懷活動。首先由陳明鎮部長勉勵乳癌病人治療過程的辛苦，例如：手術、化學治療、放射線治療或口服賀爾蒙治療等，且醫院提供多元化的服務大家可以善加利用，同時陳部長也認同護裡部舉辦這樣有意義的活動。

第一堂由復健部物理治療師陳玟君，藉由音樂來放鬆身體且親自教導乳癌夥伴一起動起來！因為手臂淋巴水腫是乳癌術後病人最常見的合併症，形成淋巴水腫後，對患肢的傷害是不可逆的，可藉由復健運動來幫助病人術後手臂的復健及改善身、心理健康及免疫系統的提昇。乳癌術後的復健運動，除了可以防止胸肌萎縮及肺擴張不全，還能幫助淋巴液回流、減緩手臂痠感，藉此運動使肌肉放鬆與收縮，不僅可以刺激患處淋巴管的平滑肌收縮，也可維持該處的肌力與關節活動度。

第二堂是陳淑樺芳療師介紹不同薰衣草、茶樹、佛手柑、尤加利..等精油功效，同時教導自我按摩以促進血流和淋巴循環，精油可透過塗抹、噴霧或擴香等外用的方式，改善病人健康與情緒，全方位運用芳香精油，獲得深層放鬆，達到身、心、靈舒緩目的。芳香療法是指藉由不同植物萃取出的精油（essential oil）做為媒介，經由呼吸道或皮膚吸收進入體內，例如：以泡澡、 按摩、 薰香等方式來幫助舒緩精神壓力與增進身體健康，是一種整體療法，把精油運用在人體，使心靈、身體各方面獲得助益。精油分子極微小，能穿透皮膚而快速吸收，進而由血液循環至各個器官，刺激神經末梢，傳遞訊息到腦部，並經由一連串的化學反應，使腦部情緒放鬆，達到改善生理功能的目的。

癌症本身及其帶來外觀上的改變、造成患部感染風險及美觀上的心理壓力，對女性患者來說身、心、靈及生活品質都會受到影響。過程中病友的分享罹癌是個蒙面的祝福，是老天爺的善意提醒，此時重新檢視生命，放慢步調停、看、聽思考人生、調整生活習慣、不責怪或追究為何罹癌，更該善待自己。此次由乳癌病友彼此分享治療的成功經驗並互相打氣、建立自信，期望經由身體復健與心靈支持雙管齊下的幫助，能協助病人漸漸重回社會與工作崗位中。最後要感謝醫院提供經費造福病人就如同護理部的理念病人好、員工好。