『護動』～影響得比你想像多

說到“護理”大家的第一印象不外乎要有專業臨床技術及千手觀音應變能力。曾經想想護理的價值是什麼？當護理師不僅因為這份職業的收入，我想更多的是出於幫助病人後得到肯定的成就感吧。如今緣於社會的進步，造成現代人生活模式與習慣的變化和影響，福禍殊難定論，緊張繁忙的步調，網路手機資訊的普及與氾濫，整體環境和空氣的汙染，日夜顛倒的作息，遠離大自然的生活方式，不知不覺形成逐漸累積的病因，影響健康卻不自知。

某天，在因緣之下接了『健康促進』護理師職務與任務，就是去診間協助運動指導及健康保健衛教病人，與問診互動過程中能夠瞭解病人的生活型態與疾病照護知識不足之困難，護理師不只要照顧生理層面，更要照護其心理及靈性的需求；在運動指導衛教互動中有幾例個案來聊聊經驗過程與轉變~真的比我想像中更有成就！！！

｜案例一

一位約40歲男性，長期新竹當作業員工作導致長期下背痛離職、久病引發憂鬱，無運動習慣與自我保健知識，此次藉由護理師運動指導（自我筋膜放鬆、伸展、訓練運動）、與生活保健衛教（正確姿勢，壓力舒緩），病人疼痛指數由8分降至5分，表示很謝謝給予這麼多的支持與指導，如今給予信心再重返職場繼續工作。

｜案例二

阿嬤長期下肢腫脹、血液循環不佳呈現缺氧狀態，平時照者也不了解健康保健重要性及相關協助運動認知，而糖尿病是非常普遍的慢性疾病，病患的血糖如果沒有控制好，將引發許多嚴重的併發症，例如視網膜病變、腎臟病變與神經病變等，併發血管硬化、高血壓，可能導致中風與心臟病等，對生命造成極大的威脅。

｜案例三

這是一位40幾歲女性，因長期吃止痛藥，疑似肌少症，雙腳無力容易摔倒，久病厭世導致憂鬱，因此健康處促進護理介入，給予心理支持、鼓勵與健康生活運動衛教，病人得到正確觀念與指導後共同設立目標，表示有信心改善生活品質。

其實，一個細心的小動作，一個關心的問候與微笑，都是給病人和家屬的一股暖流，能讓民眾了解健康生活保健，活動筋骨，達知行合一效果，規律運動可促進健康、也能增加生活情趣與活力。