生命的延續：我捐血81次的心情寫真

在去年12月收到捐血中心寄來的感謝狀，仔細一看我竟然已捐血80次了！頓時內心感到十分高興，捐血已成為我日常生活的一部份，是很用心地記錄每次捐血日期，因為我一年可以捐250cc的全血共四次。雖然扎針有點痛，但我仍然不畏懼，能捐血救人，表示我身體健康！十幾年前因血紅素不夠，不能捐血，捐血中心的護理師拿了一張可以讓血紅素增加的食物衛教單張給我，於是下定決心認真的把身體養好，從此之後就都每次可以捐血了！人活著當然要做些更有意義的事。

今年2月2日我生日當天去捐血，這是第81次，生日沒有慶祝，也沒吃生日蛋糕，只是決定默默地去做自己該做的事。捐血除了可以救人之外，對捐血者本身的健康也有益處，認知到自己能透過捐血，挽救生命或改善他人的健康狀況，會帶來滿足感和成就感，對提升個人幸福感有積極的影響。定期捐血是一個利己又利他人的活動與行為，反覆捐血可以幫助血液流動順暢，降低動脈堵塞的機會。在捐血之前，必須先量你的體溫、脈搏、血壓以及紅血素的量，再來會把採集的血液拿去進行不同傳染疾病的檢驗測試，包括B型、C型肝炎及愛滋病等，若檢驗結果呈現陽性反應，便會立即通知你，但若你已經懷疑自己得到任何的傳染病，就不應該冒然去捐血。

在某次捐血車上捐血時，看到一位年輕的男生捐500cc後頭暈，護理人員立馬請他平躺在捐血車的長椅上休息。捐血有什麼要特別注意的呢？建議捐血前5分鐘喝500cc的水，睡眠未滿6小時、空腹也不應捐血；捐血後，休息10至15分鐘後再離開，並提供果汁和餅乾協助捐血者恢復體力。捐完血時可能有暈針，頭暈副作用，每次捐血的量大概佔全身的5到12%,對健康人而言，不會有影響，骨髓能再生新血。捐血後血液中的含鐵量可能降低，可以多吃紅肉、菠菜、含鐵水果等。捐血中心提醒，捐完血當天應盡量避免激烈運動以及抬重物。

選在父親節這個特別的節日去捐血，是因為爸爸在世的時候，熱心助人做了很多善事，我也應該為社會盡心盡力。110年捐血三次集點，換黑面琵鷺的背包，拿到背包時快樂無比，讓我們做一個快樂的捐血人，捐血一袋不只救人一命，捐血是也是對生命的承諾，讓愛無所不在。多年來累積的成果所獲得的感謝狀，是支持我努力不懈，一直捐下去的動力，捐血達100次是我的目標，希望在我有生之年能完成心願。隨時保持最佳狀態，我健康！我捐血！每一滴血液，都是生命的延續，讓我們一起用行動，點亮他人的希望，為生命加油！為社會出一份心力，讓世界變得更溫暖！