奇恩芳療站

因緣際會之下，受指派參加衛福部委託聖母醫院辦理「照顧者全人自我療癒之芳香照護模組課程」，共計12天（5次的往返台東），每回總是帶著一顆忐忑緊張的心開始，結束時總能解除疲憊，帶著滿滿能量，充實而有力的回家，不僅自己被療癒，也有動力跟周圍的人分享所學，我想這就是芳療的魔力，喜歡過程中帶領我們學習的師長和環境所營造的氛圍。

為透過芳香服務支持和增強安寧療護照顧者的身心健康，本院獲選為計劃輔導的六個芳香療癒站其中之一。奇恩芳香療癒站提供以下服務：

首先針對臨床工作者（醫、護、志工等）透過芳療的自我照顧課程，提供模組課程所學：純露敷臉、呼吸練習、相互按摩，當下喘息，學習居家自我照顧技巧。

針對安寧病房、共照、團隊照顧者等，每週四下午一個小時的芳香療癒時間，給予由頭到腳身心靈的滿足，藉由玫瑰純露敷臉、呼吸練習、互相操作肩頸按摩、手腳自我按摩、手做眼敷包、美手水噹噹（手部去角質）、肩頸按摩舒壓等主題搭配，讓病房照顧者能在芳療的薰陶下得到舒壓與療癒。

奇恩芳療站，在113年度7-11月總計芳療活動15場，服務146人次，其中護理師37%、其他職類9%、照顧者36%、志工18%，參與者回饋透過芳療活動，自覺焦慮與肌肉不適被緩解之滿意度，95%達非常滿意。除了滿意度外，參與者回饋：
1.精油按摩，「配合精油按摩使緊繃部位，得到舒緩」、「很棒！可以放鬆身心靈」、「學習按摩手法很讚，互相按摩舒壓學習，實際按摩非常有趣實用好玩」、「適合病房照顧者喘息的活動」、「很舒服想睡覺，經絡的放鬆，希望每個人都能享受這個服務」。
2.面膜及呼吸練習：「實際操作過程中，體驗面膜與呼吸練習可明顯感到心情放鬆，結合呼吸練習與純露的香味，促進感官集中回到此時此地，更能幫助聚焦於當下」。
3.手做眼敷包：「簡單操作實用的小物，很喜歡」、「敷在眼睛很舒服，敷臉很放鬆舒服」、「製作簡單，好操作，聽著輕音樂聞著植物味道很棒」。照顧者建議「放鬆時間太短，希望長一點」。給予老師的正向回饋：「老師分享的很棒溫柔親切，有愛心，讓照顧者心靈得到釋放」。

過程中，我看見人與人之間互相照顧、關懷、療癒，也能讓緊張、疏離的關係，在感受芳療後，得到放鬆及信任，記得有一次活動，開始家屬頻頻問道－何時結束想要離開，當接近尾聲時，反而主動要求老師慢慢來，享受當下的氛圍。因此，運用芳療活動，確實減輕了照顧者壓力及身體疲憊，也學習到自我照顧技巧，療癒心靈。