我可以，你一定也行！

回想當時到職日是去年的六月一日，算一算踏入臨床工作居然已經滿一年多了！回頭看看過去這一年多，最印象深刻的莫過於那段很常發生異常的時日。當時，獨立一段時間了，最常上的班別是白班，給藥、做治療、轉病人至病房、接新病人或是跟查房等等的事情最多都在白班處理，在步調緊湊的情況下，心急又加上工作導向，導致接連的發生給藥異常。發生幾件的給藥異常，心裡不免自責也愧疚，甚至在工作上完全提不起勁，情緒上的低潮，讓我彷彿進入了情緒黑洞，不斷的自我否定，每天日復一日的惡性循環之下，很慶幸遇到我的臨床教師，雖然接連的發生異常事件，但我的老師從來沒有放棄過我，在我發生異常事件後，老師總會約我聊聊，聽聽我說明整件事情的來龍去脈後，沒有責備，而是告訴我以後再發生同樣的情境時，我可以怎麼改善來避免再次犯同樣的錯誤，最後還給我一些溫暖鼓勵的話為我打氣，讓我在臨床上慢慢建立對自己的自信心。

經過那段低潮的時日，工作之餘下了班，我會找空檔預約瑜珈教室，去上我喜歡的空中瑜珈、空中環等等，將自己完全的交給老師，跟著老師的口令，在短暫的一小時內拋開工作，釋放壓力，不管是拉筋或是肌力鍛練，雖然在訓練的過程中，或許有些煎熬及辛苦，但下了課踏出教室感覺自己煥然一新，有種重新歸零的感覺，也在擅長的運動中為自己增添一些正向情緒，以迎接之後的挑戰。

除了瑜珈之外，我也喜歡觀看影集！身為護理師，在影集的挑選上面也不免常常是與醫療相關的影集。其中，我想分享的是一部名為「村裡來了個暴走女外科」的影集，既有書籍亦有影集，兩種版本皆有不同的感受，就讓我來分享給大家吧。

影集裡一位大男孩帶著一隻狂滴鮮血的手走進急診室，問診後得知病人在海生館上班，被虎鯨咬傷，治療幾個星期後，大男孩又來了，這次左小腿肚整個腫脹又暗紫，甚至佈滿了大小水泡，從左小腿延伸上來，然而被診斷是海洋弧菌感染，緊急開刀做了筋膜切開術，才搶救了大男孩的左小腿免遭受截肢的命運。 看完這篇，我想起了曾經照顧一名病人亦是壞死性筋膜炎的男病人，執行傷口換藥時，病人說是一名漁夫，長期靠著捕魚維生，也是家中的經濟支柱， 他談到，起初是個小傷口而已，漁業繁忙，他不以為意，僅僅自己換藥，沒有就醫。然而時間一天一天過，他發現他左手前臂開始出現了水泡，加上身體不適，掛了急診，診斷壞死性筋膜炎，需緊急開刀。好幾天的照護下來，每每要換藥的時候，病人總是面顯低落，換藥時的疼痛更是讓他產生不適，慶幸隨著時間過去，病人的傷口從一直滲血到逐漸變乾，換藥的疼痛感也逐漸降低， 最後轉病人到病房持續照護，轉出前，病人頻頻道謝我們護理端的細心照護，更稱讚我們是很有溫度的護理人員。回想整個照護過程，看著病人的低落與疼痛，自己心裡不免也緊張，深怕每一次的傷口換藥，讓病人對治療沒有信心，思考著我還能給予病人哪些支持，在換藥前給予針劑止痛降低疼痛感，換藥過程，與病人互動分散注意力，沒想到簡單的小動作，讓病人不僅對換藥不排斥，遇到我們也卸下心防侃侃而談自己捕魚的一些經歷，我想這就是護理的溫度吧。

臨床照護上，不免有犯錯的時候，但是犯錯並不可怕，可怕的是否定自己的心態，一旦否定自己，對自己沒有自信，那麼在之後的臨床表現真的會有影響，因此在犯錯的當下雖然情緒一定會受影響，但我認為一定要找到讓自己可以釋放壓力的活動去緩解這樣低落情緒，唯有放鬆並重新調適心情且在工作上調整正確的工作流程，才能在臨床維持良好照護品質也保護病人安全。每一個自己經手照顧的病人，看著他們疾病進展往好的方向前進，最後拔管成功脫離呼吸器就會覺得很開心。更不能忘了當初選擇唸護理那喜歡幫助、 照顧人的初心，也期許自己未來在照護病人上能夠越來越專業。