留一點空間給自己
「35歲前要做的33件事」一書中作者建議，每個人都需要擁有一個自我的角落，它是心靈休憩的地方，它可以是辦公室的某一角落、自己的房間、公園裡或者一片樹叢中的小空地等，這個秘密基地可以思考，也可以什麼都不做，是一個完全屬於自己的空間。我喜歡安靜，安靜讓我可以放空或專注於思考，享受存在當下，怡然自得，自由自在。
今年8月我很幸運的參加了蘭嶼義診，義診之餘我發現了一樣特別的建築”發呆亭”，在雅美族的建築中稱為涼台。
蘭嶼每戶人家幾乎都有一座涼台，夕陽西下時或者晚上，他們喜歡坐在涼台上乘涼聊天或眺望部落四周，吹著涼涼的海風，享受自在的感覺，以紓解工作一天所累積的疲憊，並可與家人或鄰居聯繫感情，涼台已成為雅美族民生活中重要的一環。在蘭嶼時我獨自一人坐在發呆亭發呆，將自己的頭腦放空，聽著海浪聲並望者天空的星星，享受真正發呆的感覺，自在極了!
因為工作及家庭讓我沒有很多時間可以運動或者旅行，但在忙錄的生活中還是必須抽出一點時間來運動，我規定自己每週須挪出一至二次，每次30-40分鐘運動或是偶爾安排一次旅行，圖二、圖三是我在旅行時所發現的風景，寬闊寧靜，這也是一個發呆的好地方，你喜歡發呆、放空嗎？你的心靈休憩地是哪裡呢？該留一點空間給自己……。
