門診資訊
這個快節奏的現代生活中，健康成為了我們最重要的財富之一。然而，我們常常忽略了一個重要的事實：疾病的早期發現和預防。「疾病發現早，健康沒煩惱」，深刻地提醒著我們，只有在我們關心自己的身體健康並主動採取預防措施，才能避免許多不必要的痛苦和煩惱。
依據衛生福利部109年癌症登記報告，新發生癌症人數為12萬1,979人，平均每4分19秒就有1人罹癌，連續40年居十大死因首位。WHO及實證醫學證明，五項防癌檢查（子宮頸抹片、乳房X光攝影、糞便潛血檢查、口腔黏膜檢查、肺部低劑量電腦斷層掃描），可有效降低癌症死亡率及提高存活率。國民健康署統計資料分析顯示，早期癌症篩檢對於預防癌症死亡具有重要效果。
具體數據如下：
1.定期接受口腔黏膜檢查：對於有嚼檳榔或吸菸習慣的男性，可降低26%口腔癌死亡風險。
2.糞便潛血檢查：每2年1次檢查可降低35%大腸癌死亡率。
3.子宮頸抹片檢查：可降低約70%子宮頸癌死亡率。
4.乳房X光攝影檢查：每2年1次乳房檢查可降低41%乳癌死亡率。
5.低劑量電腦斷層檢查(LDCT)：依據國際研究實證，LDCT可降低重度吸菸者20%肺癌死亡率。
因此，早期發現，早期治療是預防癌症的關鍵策略，國民健康署為促進國人的健康，針對罹患癌症高風險族群提供免費的「五癌篩檢」，只要符合以下資格就能免費篩檢:
1.口腔癌：30歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）或吸菸之民眾、18歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）之原住民，每2年1次口腔黏膜檢查。
2.大腸癌：50-75歲民眾，每2年1次糞便潛血檢查。
3.子宮頸癌：30歲以上婦女，每3年應至少接受1次子宮頸抹片檢查。
4.乳癌：45-70歲婦女、40-44歲二等血親內曾罹患乳癌之婦女，每2年1次乳房攝影檢查。
5.肺癌：每2年1次低劑量電腦斷層檢查(LDCT)
(1)具肺癌家族史：50至75歲男性或45至75歲女性，且其父母、子女或兄弟姊妹經診斷為肺癌之民眾。
(2)重度吸菸史：50至75歲吸菸史達30包-年以上，有意願戒菸或戒菸15年內之重度吸菸者。
112年四癌篩檢全國陽性率分別為腸篩（5.69%）、口篩（13.12%）、乳篩（8.49%）和抹片（1.94%）；佳里奇美醫院陽性率分別為腸篩（5.74%）、口篩（11.82%）、乳篩（9.10%）和抹片（2.49%），整體上與全國相似，但仍需密切關注不同篩檢的表現。
癌症篩檢是非常重要的，早期發現有助於提高治療成功的機會。除了定期接受癌症篩檢外，注意日常生活融入下列習慣，有助於保持身心健康：
1.均衡飲食：確保攝取多種營養，包括：蔬菜、水果、全穀物、蛋白質和健康脂肪。避免過量攝取加工食品、高糖飲料和飽和脂肪。
2.適度運動：每週至少150分鐘的中等強度有氧運動，如：快走、游泳或騎自行車。也可以選擇力量訓練，以增強肌肉和骨骼。
3. 充足睡眠：每晚7-9小時的良好睡眠對身體和心理健康至關重要。
4. 減少壓力：學習有效的應對壓力的方法，如冥想、深呼吸和休閒活動。
5. 戒菸和限制酒精：戒菸可大幅降低癌症和其他健康問題的風險。如果飲酒，則應限制每天的攝入量。
6. 保持社交聯繫：與家人和朋友保持聯繫，參加社交活動，有助於心理健康。
7. 定期健康檢查：除了癌症篩檢外，定期檢查血壓、血糖、膽固醇和其他健康指標。
定期五癌篩檢，維持健康生活方式，對於預防疾病有著重要的作用，實現疾病發現早健康沒煩惱，享受健康快樂的生活！
