中醫部

衛教單張編號:A7100219
 
痤瘡的生活飲食宜忌
By 中醫部 | September, 2019

痤瘡的定義
痤瘡俗稱「青春痘」,是一種慢性毛囊皮脂腺發炎的皮膚病,因常發生在年輕人身上而得名。事實上痤瘡並無年齡及性別的限制,任何年齡都有可能發生。臨床可見粉刺、丘疹、膿皰、囊腫等不同型態的病灶。若未予適當的治療處理,常會遺留明顯的色素沉澱、凹洞疤痕及疙瘩。
提醒您下列注意事項
  • 勿用手擠壓痤瘡,以免感染或留下斑痕。
  • 每日早晚以溫水清潔臉部肌膚二次,若臉部肌膚仍覺得很油膩,可用痤瘡專用皂清潔。
  • 儘量放鬆心情保持愉快,因精神緊張會加速痤瘡的惡化程度。
  • 儘可能不要晚睡或熬夜,好讓肌膚有充分休息時間。
  • 臨床表現以紅疹膿疱較多者,辨證為熱毒偏盛型。少吃高熱量食物:花生、巧克力、油炸燒烤、乾果類。少吃高刺激食物:辣椒、沙茶醬、咖啡、濃茶、老薑。少吃溫熱性蔬果:龍眼、荔枝、榴槤、韭菜、大蒜。
  • 臨床表現以暗褐色丘疹與囊腫居多者,辨證為痰溼偏盛型。少吃黏膩難消化食物:糯米、粽子、湯圓、肥肉。少吃冰涼生冷食品與蔬果:冰品、椰子、西瓜、水梨、葡萄柚、苦瓜、絲瓜。
  • 臨床表現以皮膚硬節與疤痕凹凸不平居多者,辨證為血瘀型。宜每日以溫水洗臉,並適度按摩皮膚,以利氣血循環。
治療痤瘡,病人一定要遵從醫師指示,耐心服用藥物,控制飲食,保持良好的生活習慣。通常,治療青春痘約需兩至三個月時間才見療效,若病人過於煩惱與心急,頻頻換醫師,更換藥物,以致事倍功半,徒然浪費金錢與心力。

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