兒科部
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病嬰室母乳哺育須知
By 兒科部 | September, 2022
母乳是上帝賜予寶寶最佳的食物，喝母乳的寶寶腸道中的益菌也比喝配方奶多、營養成份也隨著寶寶的年紀需求而有所變動，母乳中的抗體及其他抗感染因子是一直存在著(衛生福利部國民健康署，2022)，同時也滿足寶寶對愛及溫暖的生理需求，奠定日後在生理及心理健全發展基礎，對家庭、社會和母親健康皆有益處，當母嬰分離，協助母親維持泌乳以利持續哺乳為我們主要目的。
維持泌乳方法及時機、飲食須知（取自：母乳哺育-理論與實務新版）
妊娠約16-20週是初乳製造時機，產後母親應早早餵、正確餵、增加親餵（擠乳）次數，啟動泌乳機轉，通常寶寶吸取多少，媽媽就能產生多少，鼓勵：
- 嬰兒可進食：不限時間，嬰兒想吃或母親感脹奶都可哺乳
- 嬰兒無法進食時：母親至少 3 小時或感到脹奶時應擠奶
- 心情放鬆輕鬆餵，再搭配足夠水分（如：黑豆水）及多攝取增進母乳食物（如：鮮魚湯、豬腳燉花生），避免退奶食物（如：韭菜、人參、大麥芽）及避免刺激性食物（如：咖啡、茶）。
擠奶的技巧
- 以手擠乳是最有用的擠乳方式：母親可以在任何時間、地點擠奶，不需任何器械輔助。
- 擠乳步驟
- 徹底的洗手，刺激乳房的噴乳反射，有助於擠乳。
- 採一個舒適的姿勢並放鬆身心，輕柔按摩乳房，將容器靠近乳房。
- 手擠奶姿勢：「拇指在上，其餘四指在下」，將大拇指及食指中指放在距離乳頭後方約2~4公分位置。
- 擠壓的區域是乳頭基部半徑約3公分的部位，避免以整個手掌像杯狀握住乳房。
- 將大姆指及食指輕輕地往胸壁內壓，避免壓太深太用力，以免阻塞輸乳管。內壓後，手指的指腹在乳房向乳頭方滾動(似印指紋的動作)，同時將手指的壓力從中指移動到食指，將乳汁推擠出來。
- 有節奏性的重覆手指放好正確的位置、按壓、推擠的動作。擠壓幾次後，奶水會開始從乳頭滴出，之後自各個方向擠壓，確定各乳腺的奶水流出。
- 注意事項
- 正確的擠乳，乳房不會感到疼痛，如果感到疼痛時應重新調整大拇指及食指的位置。
- 應避免擠壓乳頭，因為此動作並不會使奶水流出。
- 避免以手指摩擦或是在皮膚上滑動，如此會造成皮膚拉傷。
- 擠奶時間或頻率若不夠，會抑制乳汁的生成，使奶量減少。
母乳儲存原則
★給早產兒奶水的儲存建議
★給健康足月嬰兒奶水的儲存建議
母乳運送
在院期間
母親出院後
母乳儲存袋使用注意事項
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