牙醫部
| 衛教單張編號：A7730202 | |
開咬病人之咬力訓練及唇舌訓練
By 牙醫部 | April, 2022
咬力訓練
- 病人咬緊牙齒15秒，休息5秒，再咬緊15秒，休息5秒，重複做5分鐘。
- 建議每隔1小時做5分鐘，次數越多越佳。
- 其餘時間可咀嚼無糖口香糖。
- 咀嚼食物時，不可以同時喝飲料或湯。
唇舌訓練
- 用後牙咀嚼口香糖（建議無糖口香糖），在用舌頭將咀嚼過的口香糖滾動至舌尖處（圖一）。
- 利用舌頭往上舉的力量把口香糖推到上顎穹窿的位置（圖二），訓練咬合與吞嚥的動作，保持用舌頭讓口香糖壓在上顎穹窿處（圖三），讓口香糖完全的經過舌頭的壓力平鋪到上顎穹窿處（圖四）。
- 此外，也可以讓病人將舌頭上舉至上顎穹窿處，使舌頭上與上顎穹窿相拍擊而發出“答.答”的聲響。
- 再來就是訓練嘴唇，讓雙唇唇緊閉使得時會發出bop-bop的聲音，藉此讓病人訓練用鼻子呼吸。（圖五）
圖一
圖二
圖三
圖四
圖五
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