壹、 前言
一、當病人出現癌症疼痛（以下簡稱癌痛）時，所產生的問題將不僅是疼痛，而是由癌症合併疼痛所帶來的各層面影響，包含：身體、心理（精神、情緒）、社會（家庭、人際關係、社會支持力）及靈性四方面的影響。
二、要有效的治療癌痛，就必須納入全人照護的多面向理念。全人照護的面向大致可以區分為對身體的照護、對心理的照護、強化社會支持力及強化靈性。
貳、了解癌痛及其治療規劃
一、可向醫療人員請教有關癌症及癌痛的知識、其治療及後續的自我照護方法。
二、配合醫院所提供的治療，包含：腫瘤治療、癌痛治療、復健治療及心理治療等。
參、強化身心健康狀態
一、 維持常態運動的習慣
- 長期（慢性）疼痛（包含：癌痛）常造成肢體、關節的活動範圍受限而造成肢體、關節的僵硬，造成惡性循環，也因而加重疼痛。適當量的活動（運動）可以改善這類疼痛。
- 適當的活動（運動）也可以強化並改善心肺功能、腸胃道功能、交感及副交感系統功能，並使賀爾蒙分泌正常化、改善情緒，並降低憂鬱、焦慮及減低疼痛感。
二、均衡健康的飲食
- 多食用新鮮的水果、蔬菜、全穀類及魚類等，並多攝取腸道益生菌。
- 減少食用會強化發炎反應的食品，如：碳水化合物（如：糖類）、油炸食品、食品添加劑等。
三、 維持良好的睡眠品質
- 當有疼痛困擾時，睡眠品質會變差。但同樣的，當睡眠品質不佳時也會加重疼痛，二者可形成惡性循環。
- 提升睡眠品質有許多方法，最重要的仍是強化身體的健康狀態及維持天天有個愉快的心情。
四、壓力釋放或提升抗壓性
- 長期承受過多的內在壓力會誘發疼痛或加重疼痛，且長期承受過多的內在壓力會使人疲憊、記憶力減退、沒耐心、有脾氣及加重對疼痛的敏感度。因此，降低內心的壓力（尤其是維持心情的愉快），對於緩解疼痛是有幫助的。
- 提升抗壓性：在自己能力負荷範圍內，若能增長見聞及技術，並改變心態，將能有效的提升抗壓性。
五、巧妙的運用轉念
- 疼痛會激發我們許多負面的情緒，負面的情緒又會加重對於疼痛的感覺；因此，若能減少負面情緒就能改善對疼痛的感受。
- 轉念：境隨心轉，常態保持樂觀、積極正向的人生觀，疼痛感就會自然減少（這點非常重要）。
六、 強化心靈
- 充實個人的心靈存摺：如同銀行存摺、健康存摺一般，人們在內心也存有一個愉悅（快樂）的心靈存摺，若能在心靈深處留下許多的愉悅（快樂）的記憶，將可強化個人心靈的力量，有利於克服身心上的不適。
- 常存有感恩的心：每日冥想或表達（敘述）數次感恩的人及事，將有助於強化個人心靈及情感的力量，並獲得他人的支持。
七、選您所愛，愛您所選
- 做您喜歡做的事，完成您想做的事，並造福人群：人在一生中有無數的選擇，當您選定了您的方向及目標，盡力去達成，並記得要造福人群，才能有自我療癒的效果。
- 愛您的至親並推己及人：愛您的至親是應當的，但若能推己及人，在心靈上將會獲得無限的成就感與自信心，同時也會獲得人們的尊敬與支持。
八、強化人際（社會）支持力
- 有家人、朋友的支持對於癌症及癌痛的治療會有很大的幫助。
- 在合宜的情況下，經由醫療人員的說明，讓家人、朋友了解癌症及癌痛的影響及其照護模式，並支持及協助病人，必要時也可尋求社會資源的協助。
