脊椎側彎常與高低肩、骨盆歪斜、背部不對稱等體態有關，除了身體外觀與身高受到影響，嚴重者可能出現腰酸背痛、內臟器官或神經受到壓迫，而降低生活品質。

依據X光判別脊椎側彎角度: 輕度（10~25度），定期追蹤即可；中度（25~45度），建議進行矯正性治療及穿戴背架輔助；重度（大於45度），嚴重者可能需要背架合併手術介入。

脊椎側彎的發展過程，青春期是容易快速惡化的關鍵期，因此青少年需定期追蹤，此階段的治療目標是「及早發現，延緩惡化」。脊椎側彎的矯正性治療建立在專業評估側彎角度與型態上，需要詳細評估每一位病人的彎曲角度，才能給予正確的訓練，並非單靠吊單槓、拉拉筋或按摩就能改善，建議尋求醫師或物理治療師的評估後，再安排適合的介入計畫。

成人有脊椎側彎，還能運動嗎？ 答案是：可以的，而且非常鼓勵！ 對於側彎已經相對穩定的成年人，一般運動訓練是安全且有益的，例如:重量訓練、皮拉提斯、核心穩定訓練等。透過運動可以幫助提升整體肌肉力量，改善平衡與協調能力，調整左右力量不平衡，增加對姿勢與動作的覺察。在運動訓練的過程中能讓病人更敏銳地覺察自己的身體動作表現，透過有意識地控制肌肉使用來矯正歪斜的體態並提升自信心。我們並不會因為脊椎側彎就告訴病人「你不能做某些運動」；相反地，我們更鼓勵病人從事運動，不要因為脊椎側彎而限制了自己，建議可從自己喜歡的運動開始，如：跑步、游泳或騎自行車等等。若在運動的過程中發現需要調整的地方，可藉由尋求專業人員協助來降低可能受傷的風險。

脊椎側彎的病人在進行運動訓練之前需先釐清訓練的目的是什麼？釐清目的後執行運動訓練將更有方向，也更有動力達成目標。以執行重訓為例，重訓能增加肌肉力量、雕塑體態、減緩骨質流失的速度與避免肌少症等，但是透過重訓並無法矯正脊椎側彎。重訓的目標並不是把脊椎拉直，而是讓身體更穩定、更有力量、更好用！

脊椎側彎會造成身體兩側的不對稱，運動時兩側肌肉出力也會不平均。下列幾點是對脊椎側彎病人在進行運動前所提供的建議：

我們也可以將脊椎側彎理解為脊椎周圍肌肉張力失衡的狀態。雖不易改變骨骼結構，但可藉由肌肉力量引導脊椎往「正」的方向，呼吸與核心的練習也能加強身體結構塌陷處，來幫助身體維持在更理想的位置。讓身體有意識地延伸（長高或拉長的意念），將身體維持在理想的位置進行運動，才能發揮最大效果。