護理部

衛教單張編號:A3000020
 
Phòng ngừa trượt ngã khi chăm sóc tại nhà
居家照護預防跌倒(越南文)
By 護理部 | September, 2020

Mục đích
Cung cấp môi trường an toàn và biện pháp bảo vệ tại nhà, phòng ngừa phát sinh trượt ngã.
Nhóm người có nguy cơ trượt ngã cao/div>
Trong đánh giá về vấn đề trượt ngã, những nhóm người sau đây có nguy cơ dễ bị trượt ngã cao:
  • Bước đi không vững (chóng mặt, suy nhược) hoặc sử dụng công cụ hỗ trợ.
  • Thị giác kém, ảnh hưởng chức năng sinh hoạt.
  • Sử dụng thuốc an thần và thuốc ngủ, thuốc hạ huyết áp, thuốc hạ đường huyết.
  • Rối loạn ý thức hoặc bồn chồn bất an.
  • Từng phát sinh trượt ngã.
  • Không có người chăm sóc cố định hoặc chức năng không tốt.
  • Thay đổi thói quen bài tiết: Đái dắt, không thể kiểm soát tiểu tiện.
Nơi thường phát sinh trượt ngã tại nhà
  • Nhà vệ sinh
  • Phòng tắm
  • Phòng khách
  • Phòng ngủ
Phương pháp phòng ngừa trượt ngã tại nhà và những điều cần chú ý
  • Sắp xếp và kiểm tra môi trường trong nhà: Phải giữ cho ánh sáng trong phòng đủ sáng, tránh để cho sàn và phòng tắm ướt trơn và có ổ gà, đi dép chống trượt, lắp đặt tay vịn phù hợp, đường đi thoáng đãng, cầu tháng có thiết kế chống trượt, ghế ngồi hoặc giường nằm cần duy trì ở độ cao phù hợp.
  • Sử dụng dụng cụ hỗ trợ: Trường hợp cơ thể suy nhược cung cấp dụng cụ hỗ trợ cần thiết khi xuống giường hoạt động, bao gồm tay vịn cạnh giường, gậy nạng, máy giúp đi lại, xe lăn v.v…, và đặt ở vị trí thích hợp, người chăm sóc phải đi kèm trong suốt quá trình.
  • Huấn luyện thể thao: Việc can thiệp huấn luyện thể thao, có thể giảm thiểu rủi ro trượt ngã, bao gồm huấn luyện bước đi và cân bằng, huấn luyện lực cơ, huấn luyện độ mềm dẻo, thái cực quyền, thể lực, huấn luyện sức chịu đựng.
  • Kiểm soát bệnh tật: Kiểm soát huyết áp cần chú ý huyết áp thấp gây chóng mặt, chú ý hoa mắt do lão hóa, đục thủy tinh thể gây mờ mắt, chú ý bổ sung đủ nước, tránh uống nước trước khi ngủ dễ gây tình trạng đi tiểu ban đêm.
  • Ăn uống cân bằng: Chú trọng ăn uống duy trì các yếu tố dinh dưỡng cần thiết.

~諮詢電話~
│奇美醫院│電話:(06)281-2811轉53065
│柳營奇美│電話:(06)622-6999轉77133
│佳里奇美│電話:(06)726-3333轉33061
│奇美醫院│
電話:(06)281-2811轉53065
│柳營奇美│
電話:(06)622-6999轉77133
│佳里奇美│
電話:(06)726-3333轉33061