當一個人面臨壓力時，容易出現頭痛、頻尿、拉肚子、生氣、煩躁、失去耐心、無法專心、失眠、恍神等，而壓力的產生因素與個性是息息相關的，例如完美主義者，經常為了要把每件事情做到盡善盡美，而產生比他人更高的壓力。此外，不能肯定自己的人亦容易去在意他人的看法而產生壓力。有鑑於臨床醫護工作人員面對的高壓力工作環境，能有效學會壓力管理的技巧是很重要的。能提升正面處理壓力並學習正確抒解壓力的方法與情緒調適；藉以達到護理人員身心靈平衡境界與提升自我工作效能。單位對臨床護理師壓力調整能運用敲打穴道或按摩，以達舒緩壓力並分享（如圖一）。
壓力往往是一點一滴累積而成，有很多小小的動作卻能夠有效的抒發，敲打穴道的方式則是其中一種減輕壓力的方式，常人更可藉由此方式達到紓壓的功效，穴位按摩是中國傳統醫學中獨特的治療方法之一，而其按摩的穴位，是經由古人長期實驗、觀察、思考、推論而形成，其中包括按摩時會產生的酸、麻、痛的現象、病理反應、穴道主治功能的發現等(張、劉、李、陳、周，2006)，穴位按摩的原理類似針灸，是以指代針的方法，用手指以適當均等的壓力按摩某穴位代替針次治療疾病的方法(陳、王、蔡，1998)，而以以卡拉漢博士(Dr.Roger Callahan)的中醫的穴道與經絡為例，其發現不同的情緒有不同的組合方式，而發展出了思維場療法(Thought Field Therapy, TFT)，而在思維場療法當中，有數百種針對各種情緒或生理困擾的治療方式，因此我們可透過輕敲身體的特殊穴位，能夠快速的解決各種狀況。請跟著以下步驟先將手指微曲，類似敲門的手勢並使用四指來敲，每次可輕敲5~10下；讓不好能量散發出去，內在儲存好能量，續因應壓力讓自己能樂於工作中。穴道位置如下：
- 攢竹穴：兩邊眉頭，具有消除浮腫、 疲勞、 頭痛的功效，與恐懼、懷疑、不信任有關。
- 瞳子膠：眼角的部份，與憤怒、挫折、急躁、怨恨有關。
- 承氣穴：眼珠下方，與擔憂、焦慮、一意孤行有關。
- 人中：跟尷尬、壓抑情感、困惑有關。
- 下巴中間：跟羞愧、壓抑情感、不安有關。
- 俞府穴：鎖骨、胸口正下方，與悲傷情緒有關。
- 液門：手臂上無名指跟小指中間。
- 廣效點：可以嘗試配合眼球張合，慢慢轉到右下方、左下方，逆時鐘繞一圈 慢慢想起一首喜歡的歌，慢慢的數五秒，適合當有所有情緒時。
- 大包穴，約莫是肩帶的位置，與不安全感、猶豫不決、牽掛有關。
如圖一、抒發壓力管道-穴道敲擊法