乳房篩檢中心

1.時間：

自我檢查最佳之時間是在月經完後一個星期內（因為此期間內，乳房會變的較軟、較小，適宜檢查）無月經者，則自行選定一定的時間自我檢查。

2.方法：

(一)淋浴時：
以手滑過已抹肥皂之乳房表面，且手要放平，並輕柔的移動，一定要涵蓋整個乳房，檢查有否有硬塊或是乳房表面皮膚變厚的現象。

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(二)平臥時：
平躺，並在右肩下墊一小枕頭以檢查右乳及右腋下，且右手放於頭下，以左手（手指放平）於順時針方向觸壓右乳、右腋下及鎖骨上（由12點方向至1點、2點.....的方向順時針往乳頭漸近式的觸摸，最少做完要三圈的檢查），接著，以相同方式檢查左乳房（枕頭於左肩下）。

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(三)照鏡時：
照鏡子時，先雙手上舉，觀察乳房兩邊是否有大小不同、形狀異樣、皮膚下陷等不正常變化，之後再放下雙手進行同樣之觀察。

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◎醫師建議:

1. 建議35-40歲至少有第一次的篩檢，包括乳房攝影及乳房超音波兩種。
2. 40歲以上的女性朋友，建議每年或兩年有一次的乳房攝影檢查,可以搭配乳房超音波一起或間隔做。
3. 50歲以上的女性朋友，建議每年有一次的固定的乳房攝影檢查，也可以搭配乳房超音波一起做。