光榮的印記 抗疫也要美麗-奇美醫院提供小撇步舒緩口罩、護目鏡壓傷的花臉

  • By 奇美醫院 莊玟玲│護理部 傷口護理師
  • 李穎俐│護理部 督導
  • 圖一 防護裝備卸除後的額頭、臉頰壓痕
全球因為新型冠狀肺炎(COVID-19)的影響,導致民眾生活習慣改變,上至老人下至兒童,出門在外必戴口罩,護目鏡也是防護配備之一,然而長時間的配戴口罩和護目鏡而導致耳上疼痛及臉部條狀壓痕,乃至破皮的現象也越來越常見(圖一)。因為耳上與臉部的皮層較其他部位的組織薄,且臉部突出的顴骨、額頭、鼻梁,都使得耳上與臉頰的壓傷比率上升,尤其是醫護人員及皮膚脆弱的老人家。一張素淨的臉,猶如小花貓,布滿了壓痕。當口罩與護目鏡成為生活的必備品時,如何預防與舒緩臉部的傷害,維持俊美肌膚更是值得重視的議題!
首先,我們要了解呼吸道的防護器具,若需要長期配戴時恐導致的傷害(例如:口罩、護目鏡等),在醫學名詞稱為壓力性損傷(Pressure Injury;PI),簡稱壓傷。顧名思義,乃壓力導致的皮膚損傷,小至疼痛不適、無法恢復的皮膚紅斑印記,大至皮層破損。因為外部壓力,阻礙(斷)皮膚組織的血液循環,當時間過久,導致皮膚缺血缺氧而傷害產生。所以壓傷的公式 = 壓力X 時間。
依據美國國家壓瘡諮詢委員會(NPUAP)建議,骨突上的皮層受壓超過2小時,皮膚就會開始產生不適、紅斑,甚至出現與外固定物相吻合的印記或水泡、破皮。但是,為了保護自己,出門在外必戴口罩,加上醫護人員一上線,防護面具一時半刻也不能取下,因此更要預防壓力性損傷的發生。有效舒緩臉部的不適與壓傷,我們得從「壓力」和「時間」來著手,尤其是移轉或降低耳部與臉部皮膚上的壓力,或者降低肌膚受壓的時間。
目前市面上有許多防壓小物,可以採購使用外,也可以應用生活中隨手可得的物品來防壓。例如:迴紋針加橡皮筋可以用於耳部的防壓,橡皮筋的材質有止滑效果,經實測的結果顯示,此方法無論從減壓面、舒適度、經濟面、防側漏,都能達標。也可改用黑色橡皮筋,搭配漂亮髮夾取代迴紋針,兼具防疫與美麗(圖二)!此外,利用紗布、人工皮、泡棉等敷料(圖三),放置在受壓點,藉由壓力的分散與轉移,也可以減少肌膚長期受壓導致的不適與破皮。
根據美國國家壓瘡諮詢委員會(NPUAP)建議,其中敷料材質以泡棉的防壓與抗敏感的效果最佳,民眾在醫療器材行都可以選購得到。一般來說,10x10cm的敷料平均價位約在150元左右,依廠牌不同而價格略異,在敷料未髒汙潮濕的情況下,最長可以使用7天,當出現不適或防壓敷料不使用時,便可以取下。
看到國內外新聞媒體,播報著一張張醫護人員、防疫人員甚至民眾因為戴口罩導致的花花臉,真是令人揪心!透過分享口罩、護目鏡的防壓知識與生活中隨手可得的用品,自行DIY口罩與護目鏡的減壓工具,讓光榮的印記感動在心,壓傷的印記幻化於無形。全民積極來防疫,醫護人員仍堅守崗位,不辭辛勞,全力守護民眾安全,並期盼守住這場防疫戰,讓美麗臉龐再現!
自製防壓
  • 圖二 降低耳後口罩線壓傷,避開壓力點,橡皮筋置放於百會穴,耳部的受壓最少,口罩密合度最高
敷料防壓
  • 圖三 於耳後、額頭、顴骨、鼻樑等骨突處黏貼泡棉,再戴上護目鏡與口罩,泡棉的剪裁依臉部面積之大小做調整

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