癌症中心
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癌症心理健康系列(II)：如何告訴孩子我得了癌症？
By 癌症中心 | July, 2021
孩子們是敏感的，可以分辨爸爸媽媽是健康還是生病、是憂愁還是快樂，他們不是不懂，往往只是不說，或是不知如何表達。
如果可以誠實、明白告訴孩子，並讓他們可以參與、幫忙，能大大安撫他們焦躁的心。
研究報告顯示，未被明確告知父母罹癌的孩子，焦慮程度比知道實情的還高，因為他們會自己想像，試圖解釋生活中的異狀，而且會自責、認為是自己造成的，他們想的多半比現實狀況還誇張。
孩子們的自我感知與口語表達能力有限，這些過度的擔憂，可能導致行為問題或退化行為。
就如同搭飛機時的安全指示「在嘗試幫助身邊的人之前，先戴上自己的氧氣面罩」，幫助孩子的第一步，就是大人們，也就是您和您的配偶，要先把自己照顧好。
- 治療期間，病人的外貌會有明顯變化（如：掉髮、疲勞、皮膚乾裂等），當孩子對這些改變顯得恐懼或抗拒，可以告訴他，這是身體努力抵抗癌症的正常反應，且是暫時性的。用淺白的話語讓孩子理解，降低他們的不安。
- 整個家庭的生活步調會因癌症治療療程而打亂，讓孩子無所適從，但您也可將危機化為轉機，給他們成長獨立的機會（如：當他們幫忙做家事、跑腿時，您能真誠讚美、感謝他們為家庭的付出）。孩子們的乖巧、付出被肯定時，更能建立正面的自我概念，並學習體諒他人，提升適應能力。
- 有些平常相當獨立的孩子，會忽然變得依賴或害怕與父母分開。此時可請較親近的大人跟他聊聊心中的擔憂。如果這種「分離焦慮」一直無法解除，父母務必跟孩子一同尋求臨床心理師的專業協助。
- 和其他常與孩子相處的大人（如：祖父母、阿姨、鄰居等）討論如何告訴孩子，取得溝通的共識，當他們與孩子獨處或談天時，大家說的話有一致性，可減少孩子無謂的擔憂或不信任。
- 詢問其他類似經驗的癌症病人，向他們「取經」如何和孩子溝通，或許在這樣的談話中，能給你一些靈感或是好建議。
- 將疾病與治療現況告知孩子的學校與安親班老師，同時提醒老師不要太積極密集地詢問孩子的情緒，以免造成額外的壓力。當家庭因為壓力而動盪不安時，學校或許會成為孩子的避風港，或讓他們覺得自己仍保有正常的生活。有必要時，老師可請輔導室的輔導老師或心理師提供孩子諮商的服務。
如果您與其他家中大人不確定可以怎麼讓孩子跟上您適應疾病治療的腳步，可以至本院癌症資源中心，預約心理諮詢服務。癌症心理諮詢可以協助哪些困擾？
- 親職評估後，根據對您的家庭關係與親子關係的評估，提供溝通建議。
- 與您討論、演練與孩子溝通時可能發生的各種狀況，找出最佳溝通法。
- 討論您對於癌症的擔憂，並教導您心理因應的方式，讓您在抗癌的同時，更有力量面對家庭生活。
若癌症病友有臨床心理諮詢的需求，請至一樓大廳62號窗口「癌症資源中心」洽詢。
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