癌症中心
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癌症心理健康系列(I)：什麼是癌症心理諮詢服務？
By 癌症中心 | March, 2023
當一個人罹患癌症，受到衝擊的不只是病人本身，往往也讓陪伴在旁的親友感到震驚。癌症的治療、復原歷程可能充滿了重重挑戰，但也可能讓人更勇敢、心靈更成長。
癌症心理諮詢服務讓您有一個機會可以整理一連串因為癌症而來的心理壓力，找到最適合您的壓力管理方式，也能拉近您與家人的關係，共同面對難關。
癌症心理諮詢可以協助哪些困擾？
- 與癌症的診斷、治療、復發、惡化等相關的心理議題以及靈性困擾，都可尋求心理諮詢的協助。包括：
- 面對癌症時的壓力管理與情緒調適。
- 因癌症診斷或治療而來的焦慮與睡眠障礙。
- 因癌症造成家庭與婚姻關係中的各種溝通困難。
- 哀傷、失落，以及死亡相關議題。
- 學習放鬆訓練與轉念。
除了尋求心理諮詢，您也可以…
- 多與家人、朋友共享相聚的愉快時光，談談彼此的希望與擔憂，告訴他們您喜歡怎樣的陪伴與協助。
- 思考人生中哪些人、事、物才是真正重要與值得珍惜的，把這些想法與你的家人、朋友分享，並調整生活的步調，允許自己撥出時間去落實這些真正重要的事情。
- 學習各種與癌症有關的治療與照護的選擇，如：標靶治療、口服化療、緩和性放射治療，以及安寧療護等，並尊重醫師提供的專業建議。
- 了解「預立醫療決定」，與家人、醫療團隊討論後填寫，確認您對治療限度以及生命尊嚴的想法可以被家人與醫療人員理解、支持。
- 不要強迫自己「正向思考」，而是要允許自己可以活在當下、適時紓壓。在情緒低落時強迫自己一定要正向思考，有時反而會造成額外的壓力。
若癌症病友有心理諮詢的需求，請至一樓大廳62號窗口「癌症資源中心」洽詢。
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