內分泌新陳代謝科

衛教單張編號:A7360115
 
糖尿病衛教之旅遊
By 內分泌新陳代謝科 | April, 2024

許多人因為有了糖尿病而放棄一些國內、國外旅遊機會,原因是害怕在外用餐不知如何選擇食物,認為出外打針吃藥很麻煩,甚至於施打胰島素時擔心別人異樣的眼光,因此旅遊意願不高。其實,只要在旅遊前做好準備,相信也是可以快樂地享受假期。
注意事項
  • 為預防低血糖發生,要帶足夠點心、糖果(包)、餅乾,最好在預定吃飯前30分鐘就已找到用餐地點,萬一延遲,則每1小時須補充15公克碳水化合物,例如小餐包1個或蘇打餅乾3片。
  • 隨身帶有糖尿病識別卡,寫明姓名、就診醫院、醫師、聯絡電話、緊急聯絡人、用藥情形,若真有突發狀況,同行人也可立即處理。(國外旅遊:識別卡要翻譯成當地語言)。
  • 穿著舊鞋、襪並再多準備一份。
  • 備暈車藥、感冒藥、止瀉藥(若嚴重不適要馬上找醫師)。
  • 藥物依旅遊日準備2倍劑量,且由不同人攜帶以防藥物遺失或破損。
  • 注意旅遊地衛生情形。
  • 同行團員中最好有人知道您的狀況,可在危急時幫忙您。
  • 帶血糖機、雙倍試紙、採血針及酒精棉片。
  • 胰島素保存:不可放置車後行李箱、車前置物箱、飛機托運艙,您可以暫且用濕毛巾將胰島素包裹起,帶在隨身皮包中或自備冰桶存放。
  • 國外旅遊時:
    • 帶一份當地文字或英文的證明書,包括您目前身體狀況、用藥情形。
    • 與營養師討論當地食物應如何選擇。
    • 可買旅行醫療險。
    • 可向航空公司訂糖尿病餐。
    • 旅遊地點若有時差務必與醫師討論用藥情形。

~諮詢電話~
│奇美醫院│電話:(06)281-2811轉53964、53984
│柳營奇美│電話:(06)622-6999轉73517
│佳里奇美│電話:(06)726-3333轉33267
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