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頭頸部放射治療復健運動
前言
頭頸部癌症治療以手術或放射線治療為主,若接受上述治療,產生組織纖維化,會導致程度不等的牙關緊閉或頸部僵硬等現象。然而不論是牙關緊閉或頸部僵硬,皆首重預防之道,因此儘早開始復建運動,非常重要。以下我們會介紹一些每日應執行的復健運動,只要您耐心的配合,勤於練習,就能將治療部位的肌肉及關節活動力發揮到更理想的程度。
頭頸部放射治療的範圍
包括鼻咽癌、口腔癌、舌癌、下咽癌、唾液腺癌等。
需頭頸部復健運動的病人
  • 頸部淋巴擴清術的病人
  • 頭頸部放射治療的病人
  • 顳頷關節開刀的病人
  • 照射區域包括顳頷關節開刀的病人
  • 口腔纖維化的病人
頭頸部復健運動的適應症
-牙關緊閉
治療中或治療後的病人,常有咀嚼肌肉發生纖維化,而導致牙關緊閉,以致嘴巴無法像治療前一樣張開。
-頸部皮膚肌肉纖維化
因頸部淋巴腺清除手術或高劑量的放射治療可能形成局部的僵硬,病人會覺得脖子緊繃感,活動不易,部分病人甚至會覺得頸部酸痛。
 
頭頸部復健運動的目的
  • 預防牙關緊閉
  • 改善口腔衛生
  • 預防放射性頸部僵硬
  • 防止顳頷關節纖維化
  • 改善進食狀況
  • 改善生活品質
頭頸部復健運動的注意事項
  1. 治療期間及結束後,每天3~4次,每次10~20分鐘,逐日增加次數,量力而為,不要氣餒,切忌突然或過度用力的活動。
  2. 隨時隨地耐心執行,動作須輕柔確實,切勿勉強以免造成傷害。
  3. 在治療中除非有皮膚發炎破皮或口腔黏膜潰瘍的情形,否則應繼續做適當的復健運動,治療結束後也要持續地做。
  4. 治療期間及結束後,請加強局部皮膚肌肉的運動,常做頭頸部肌肉的復健運動。
  5. 必要時可使用輔助用具。

    輔助工具:張口器、壓舌板、筷子
頭頸部復健運動的步驟

步驟1:將口儘量張開

步驟2:將下巴往右歪

步驟3:將下巴往左歪

步驟4:將食指中指及無名指併攏放入口中並記錄其張開程度
步驟5:將下巴往下頂至胸前

步驟6:將下巴儘量往上抬高

步驟7:身體保持不動將頭盡量右轉

步驟8:身體保持不動將頭儘量左轉

步驟9:以右手拉頭,將頭儘量向右拉

步驟10:以左手拉頭,將頭儘量向左拉
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