膝胸臥式
（懷孕七個半月後可開始做）
目的：
矯正胎位不正。
方法：
採俯臥姿勢，兩前臂交叉扥住頭部，雙腿分開與肩同寬，雙膝彎曲著地成直角，臀部高舉離地面，維持此姿勢約十分鐘。每天練習2-3次。
